うちの夫は軽度モラハラ夫、通称モラ夫でした。
「でした」と言うのは、今は夫のモラはほぼなりを潜め、だいぶ改善したからです。
なぜ「軽度」なのかというと、常にモラハラを繰り広げてくるわけでも、子どもの前で酷い事を言う訳でもなく、凄く少ない生活費でやりくりをしろと強制してくるわけでもないからです。
ただ、根っこがモラハラ気質。
そういう旦那さん多いのではないでしょうか。
え？
そんな事ない？？
嘘でしょぉぉおお！！！！
わざわざ言わないだけだって！！
軽度モラハラ夫やモラハラ気質のご主人を持った人、あっちにもこっちにもいますよ。
同じ幼稚園のママも、やれ夫が生活費を4万しかくれないから冬に鍋は出来ないとか、やれ夫が旅行先で外食させてくれず毎回カップ麺だとか言ってますからね！！
私なんて前夫までモラハラ夫でしたし・・・
私の場合もう、そういう人を吸い寄せるフェロモンが出てるんだと思う事にしています。
でも私は今の夫と離婚しませんよ。
息子にとっていい父親であるうちは離婚しません。
それに他人は簡単に「そんな男と離婚しないのはなぜ？」って言いますけど、離婚って簡単じゃないですよね。
エネミーでも共依存でも何と言われても、取り敢えずは即離婚ではなく、何とか改善できないかと悩むのが普通ですよ。
結婚ってそういうものではないですか？
だからあなたもお悩みなんでしょう？
そしてモラ夫にとっては残念な事に、私はモラハラ夫に黙って屈するようなタイプではありません。（2回目だし）
私は不動産会社に10年勤務していた時に、数々の超絶癖のある（普通の会社では巡り合えないであろう）上司達に可愛がられる術を習得しています。
つまり偏屈な人間に取り入るのが得意なのです。
しかも理不尽な事を言う高圧的な人に慣れています。
更に、敵意を向けてくる人を手懐ける事に抵抗がありません。
今日はこの軽度モラハラ夫との暮らし方のコツをまとめてみたいと思います！
もくじ
貴女はモラ夫がいなくても生きていけます
まず最初に。
貴女はモラハラ夫がいなくても生きていけます。
貴女がモラハラ夫と離婚をしないのは、モラ夫がいないと生きていけないからですか？
だとしたらその考えは間違っています。
貴女は別にモラ夫がいなくても生きて行けます。
今の時代、お金を稼ぐ方法ならいくらでもありますよ。
もしも貴女が壊れてしまいそうなのなら、これ以上我慢せずにモラ夫なんて捨ててしまえばいいんですよ。
モラ夫なんていなくても絶対に貴女は生きていけるし、行政だって助けてくれます。
いいですか？
貴女はモラ夫を上手く利用するんです。
掌の上で転がして、社会的信用と安定した収入を得てもらいましょう。
まずは自分に言い聞かせて？
「目の前の虎は、ただの子猫」だと。
いや、実際にただの子猫ですよｗ
今のあなたには虎に見えるかも知れない。でも世間的にはただの子猫。か弱い子猫です。
モラハラ夫との共存を選んだあなたに贈る、モラ夫の本当の姿
モラハラ夫が配偶者に対して高圧的なのは、自分を大きく見せたいからです。
社会に対して何らかの劣等感を抱いているのかも知れない。
会社で弱い立場なのかもしれない。
とにかくモラハラ男というのは、弱い相手を選んで強く出ます。
敵わない相手には強く出ません。
だから次に当てはまる事が多いはず。
貴女のご主人はどうですか？
きっと当てはまるでしょう？
- そもそもモラ夫は、口で言うほど稼いでいない。
- そもそも威張るほど、社会的地位も高くない。
- モラ夫は自分が出来もしない事で威張る。
ね？
そもそもモラ夫は、口で言うほど稼いでいない
殆どのモラ夫がこれに当てはまるんじゃないかな？
確かに稼いでいるモラ夫もいるでしょうけども。
本当に稼いでいる人や豊かな人は、そもそも稼いでいる事が当たり前だからわざわざ威張ったりしません。
ここでは「東京で生活に困らない・でもガツガツ貯蓄できる程でもない・分譲住宅ぐらいは買える」程度の収入だとしましょう。
生活には困りませんよ確かに。
国産品も買えます。
節約のために我慢しなくてはならない事ばかりの生活でもありません。
でも、モラ夫の態度のでかさに比例するほど裕福な生活はさせてもらってない…よね…！！
あ、我が家の場合ですけどねｗ
モラハラ夫はすぐに妻を見下して自分を優位に立たせようとしますが、それ自体が愚かな事なんですよ。
妻を馬鹿にするのなら、そんな馬鹿な妻としか結婚してもらえなかった夫も同時に馬鹿だという事になっちゃうんだけど、それに気付いていないお馬鹿さんなの。
だから貴女は自分を卑下する事はありません。
「誰が食わせてやってるんだ」と言われたら「誰が産んでやったと思ってるんだ」って心の中で言いましょう。
子どもがいない時ならサラッと言っちゃってもいいです。
むしろ私は言っちゃってる。
もう少し高度な技で、笑顔で反論を放つ天然砲という手段がありますが、それは次のステップなので、ここでは省略しますね。
とにかく、貴女がモラハラ夫に洗脳されちゃって自分を卑下しちゃったらモラ夫の思うツボ。
高圧的に出て「私は無価値なのだ」と思わせる事で独裁者になりたいんです、モラ夫は。
そもそも威張るほど、社会的地位も高くない
もう本当にこれ、考えれば考えるほど笑っちゃうんですけど…
モラハラ夫って…威張るほど社会的地位高くないんですよね。
うちの夫なんて散々威張っておいて懲戒解雇されちゃいましたからねｗ
正直言って、あの時はスカッとしました。
今まで散々、「俺様は稼いでいる」って威張っていたのに無職ですよ無職。無職。
解雇された話、興味ある方はこちらの記事をどうぞ。
【夫が懲戒解雇されちゃった子持ち専業主婦です】妻がすべき事は旦那との離婚？
そもそもね、社会的地位が高い人は威張りません。
なぜならそもそも元から地位が高くて平民の失敗など目にも入らないから。
「金持ち喧嘩せず」という言葉がありますけどまさにそれで、豊かな人は何の得にもならない争いごとはしません。
それに人間心が豊かになると人の失敗に優しくなれるんですよね。
という事はつまり、モラ夫は心が貧しく社会的地位も高くない証拠。
貴女が気に病む価値もありません。
モラ夫は自分が出来もしない事で威張る
モラハラ夫は威張る事が目的なので、往々にして矛盾した事を言います。
自分で出来もしない事を、さも自分が出来るかしてきたかのように言っちゃう。
例えばモラ夫の常套文句のこれ。
妊娠も出産もみんなが当たり前に普通にやってる事なのに、なんでお前はしんどい顔してるの？
いやいやいいやｗ
おい待て。
産めもしないやつがナニ言ってんのｗ
奥さま！
この矛盾に気付いて！！
モラ夫は、自分で出来もしないのに「妊娠出産は当たり前」とか言うんですよ。
ならやってみろって話ですよね。
だいたいね、自分が出来もしない事をどうこう言うのは人としておかしいからｗ
モラ夫は自分のママンに「自分が出来もしない事をとやかく言うもんじゃない」という、人間としてのモラルさえ教えてもらわなかった哀れな人なんです。
ママンに教わらなくても、社会に出てから学び取る機会は沢山あったはずなのに、学び取る事ができなかった哀れな存在なんです。
更に育児中、ボロボロの奥さんを捕まえて「お前に女を感じない」「そんなんだから浮気したくなるんだ」というご主人もいるそうですが…
ハイハイどうぞ浮気してみて下さい出来るもんならな！！！ ぐらいに構えておきましょう。
そもそもモラレ妻が心配するほどいい男でもありません。
我が家のモラ夫を改善させたのは「猫の躾」と「反抗期扱い」
我が家の夫のモラに効果的だったのは、真正面から立ち向かう事でも、話し合う事でも、こちらの想いを伝える事でもありません。
- 猫の躾のように「悪いことをしたら相手にされない」と学ばせる。
- 反抗期の息子のような扱いをする。
この2つ。
ええっ！
こんなばかばかしい事で改善するわけないでしょ！
そう思った貴女。
すっかりモラ夫に洗脳されてますよ？
モラハラ夫には猫の躾が効く！「悪いことをしたら相手にされない」
我が家には3匹の猫がいます。
猫の躾って「できない」とか「難しい」と言われていますよね。
実際、犬のような躾は出来ないです。
でも、猫って学習能力が凄いんです。
人間にとって不利益になる事をしている時に、それを止めるためにおやつを与えたり構ったり遊んであげたりすると、「こうすればおやつがもらえる」と学習して、次からそうするようになります。
望んでいる反応が得られると知れば、繰り返し嫌な事をするようになります
例えばドアを開けて欲しいから、ドアの近くの壁をガリガリしたとするでしょう？
壁が傷付くのが嫌だからってドアを開けてしまうと、猫は「壁をガリガリすれば開けてもらえる」と学習するわけです。
そしたらもう、開けて欲しくなったら壁をガリガリ。
どんなに叱っても意味がありません。
だって開けてもらえるんだもの。
猫にとって、壁をガリガリする事は「悪い事」だという認識はないんです。
これをモラ夫に置き換えますね。
モラ夫は貴女を傷付け価値のない人間だと思い込ませることで支配しようとしています。
だから貴女が悲しんだり、傷付いたりしそうな言葉を次々に掛けてくる。
すると貴女が悲しい顔をしたり泣いたり怒ったりします。
それがまさに、モラ夫が望んでいた反応なわけ。
されて嫌な事には一切反応をしてはダメ。反論も説教もダメ
だから一切、反応をしてはダメなんです。
モラハラ発言をしても何もモラ夫が求めているような反応を得られないという事を覚えてもらいましょう。
その為には自分の気持ちを強く持ち、屈しない事が大切。
絶対に途中で折れてはなりませんよ。
途中で折れるぐらいなら最初から従っていた方がまし。『強く出ればいずれモラレ妻は折れる』と学習されたら最悪ですからね。
逆に、簡単に言うと良い事をしたらおやつを与えます。
例えば、いつもガリガリする場所をガリガリせずに大人しく座って待っていた時、おやつを与え、撫でられるのが好きな猫ちゃんだったら喜ぶ場所を撫でてあげます。
こうして猫は学習していくのです。
モラハラ夫にもこれと同じように【いい事をしたら】反応が得られると学習してもらうのです。
妻に優しい言葉を掛けたら優しく返してもらえるし、普通に接したら普通に接してもらえる、でもモラハラ発言をしたらスルーされる。
楽しく話し掛けたら会話してもらえる、高圧的な発言をしたらスルーされる…
この繰り返しで刷り込み刷り込みをしていくのです。
これには貴女の強い覚悟が必要になりますよ。
時には折れてしまいそうになる事もあると思います。
でもずっとモラ夫の顔色を伺うような毎日でいいのですか？
モラハラ夫を反抗期の息子と思って接し、いかに子どもか実感させるべし！
我が家のモラ夫に特に効いたのがこれ。
思春期に正常に反抗期を迎えられなかった男性が、将来モラ夫になりやすい説は奥さまならご存知だと思います。
つまり人間、人生の歪をどこかで軌道修正しなくてはならなず、私はモラ夫は「遅れて来た（たちの悪い）反抗期」なのではないか、と考えたのです。
そういう事は反抗期に終わらせておくべきなんだぞ、モラ夫よ
だって丸で反抗期じゃないですか。
出された食事に文句を言う。
立場の弱い人に高圧的になる。
何でもかんでも批判したがる。
自分を大きく語る。
できもしない事をさもできるかのように言う。
これ全部、本当なら若いうちに終わらせておくべき事でしょう？
若いうちにデカい口叩いて、そのうち社会で身の程を知り、人として成熟していくわけ。
いやね、もちろん反抗期がなかった方でモラ夫にならない方の方が多いんですよ？
そういう方はそういう方で、社会に出て努力して自分で学び取って来たわけでしょう。
私は夫を「稼いできてくれる長男」という目で見て、「反抗期の子どもがいたらこうするな」って感じで接しました。
すると不思議と、私自身が夫に求めることが減って、気持ちがめちゃくちゃ軽くなったんです！
突っかかってきても「はいはい」と流せるようになったし、ブスっとしてても「またやってる」ぐらいに思えるようになりました。
反抗期扱いしたらモラ夫はどうなる？意外と反論できない
私は義母や母の前で積極的に「夫君は今、反抗期ですから～お気になさらず～うふふ」って言いましたね。
「今日もブスっとしてますけど、反抗期ですからいつもこうなんです～うふふ～」みたいな。
夫にも事あるごとに「も～反抗期の中学生みたいな事言わないで～」と言い続けました。
反論されるか激怒されると思ったら、意外と反論できないんですよね。
モラ夫も、まさか自分が中学生扱いされると思ってないから。
【基本編】モラ夫の対処法と正しい付き合い方
ここからは実際にモラ夫と暮らしていくための対処法と正しい付き合い方を具体的にお伝えします。
それは次の3つ。
- モラハラ発言には一切反応しない、言う事を鵜呑みにしない
- 「出来ない事はできない」「だめな事はだめ」「嫌な事は嫌」と毅然とした態度を取る
- 金銭的に頼らなくていい環境を作る
以上です。
詳しくお話ししますね。
モラハラ発言には一切反応しない、言う事を鵜呑みにしない
モラハラ発言をした時は一切反応しないで下さい。
繰り返し言いますが、モラハラ夫は貴女が悲しんだりショックを受けたり傷付いたりする事で、自分の立場が優位であることを実感したいのです。
更に、貴女が怒れば怒ったで「冗談を本気にするなんてなんて心が小さな女なんだ」というような出方をして、何としてでも貴女を見下そうとします。
モラハラ発言は聞き流し、時に聞こえないふりをし、反応するのをやめましょう。
「出来ない事はできない」「だめな事はだめ」「嫌な事は嫌」と毅然とした態度を取る
モラハラ夫が最も苦手とする存在、それが屈しない人です。
貴女は、モラ夫の無理難題を聞いてご機嫌取りをする必要は全くありません。
でもモラ夫に洗脳されてしまうと「彼の言う事を聞かないと嫌われてしまう」「いつも私が悪いのだから嫌という資格はない」というような心理になりがち。
モラハラ夫に嫌われても貴女の人生何も困りません。
まずそれを自覚しましょう。
その上で毅然と、ダメな事はダメ、出来ない事は出来ない、無理な事は無理、したくない事はしたくないと伝えましょう。
理由を聞かれてもいちいち説明する必要ありませんよ。
モラ夫はどんなに説明しても機嫌がよくなることなどないのですから、端的に「できないものはできない」だけで十分。
モラ夫に金銭的に頼らなくてもいい環境を作る
モラ夫は自分で家計管理をしたがります。
うちの夫もそう。
まぁ私の場合あればあっただけお金を遣ってしまうタイプなので、夫が管理してくれることをラッキーとさえ思っていました。
ところが…
「足りなくなったら言ってね」と言って渡された食費が足りなくなると…
なんでもうないの？こないだ渡したばっかだよね？
いやいやいやいやｗ
もらったお金であなたの物も買ってるし一緒に外食してるじゃんｗ
私1人で使ってるわけじゃないし、あなたも飲み食いしてるんだけど？ｗｗｗ
もちろん追加してくれますが、こうなると次第に、足りなくなる事が恐怖になってしまうんですよね。
子供の成長とともに母親の持ち物も変わるのに…
子どもの出費は快く引き受けてくれるとしても、子育て中はお母さんの持ち物や服装も変わるじゃないですか。
- 子供が小さな頃に使っていた大きなマザーズバッグでは追いかけまわす際に邪魔になるから小さめの物に買い替えたい。
- 抱っこ紐をしたまま羽織ることが出来るコートが欲しい。
- ヒールがない靴が1足しかないからもう1足買い足したい。
それだけでなく、産前と産後では洋服のサイズがガラッと変わってしまうケースもありますよね。
でもモラ夫は自分軸でしか判断ができず、自分が必要でない物は全て無駄だと思っている節がありますので、子どもの成長とともに変化する妻の持ち物に対する出費に関して理解を得る事が難しいんです。
実際、我が家も「買いたい」と相談しただけで、頭ごなしに否定される事がありました。
（何万もする物をねだったわけでも、自分が欲しいわけでもなく、育児するのに必要な物を購入するのに、なぜ下出に出なきゃいけないんだ！！）
そう思った私は、メルカリやラクマ、買い取りを利用して不用品を少しずつ手離し、自分で自由に遣えるお金を増やしていきました。
とはいえ、最初はろくな物を持っていませんでしたので安く数を売り、ある程度お金が出来たら今度は「不要になった時に売れるもの」を購入するようにして、徐々に増やしていったんです。
最初は微々たる金額でしたが、塵が積もって山になりましたよ。
嗜好品や贅沢品は自分が自由に遣えるお金で気兼ねなく買えるようにしよう
夫に言っても渋られそうな物を自分が作ったお金で買うようになると、ストレスが激減します。
それにいざ何かがあった時に出ていけない状況は自分を追い詰めますし、『いつでも出ていける』そう思えば精神的にもかなり楽になります。
母ひとり子ひとりで暮らしていけるだけのお金を稼ぐ必要はありませんが、100%モラ夫に頼らなくても嗜好品や贅沢品は自分で作ったお金で買えるという余裕はめちゃくちゃ大切ですよ。
モラ夫監視下の金銭では、贅沢品は買えないですよね？
買ったところで、何を言われるかもわからない。
何か言われれば余計に惨めな気持ちになりますし、必要最低限の物しか購入できない生活は殺伐とします。
貴女が「自分のためだけに」物を買ったのは、最近いつですか？
暫くないでしょう？
人間の幸せはお金だけではないですけど、お金は絶対に必要です。
貴女がホッと一息するためのコーヒーや甘い物ぐらい、いちいちモラ夫に干渉されずに買えないと、息苦しいでしょ。
まずは数千円でいいから作りましょう。
例えばブランディア の買い取りで買い取ってもらえなかったものを、ベクトルが運営するフクウロ 
で買い取ってもらうとか、うまく活用してコツコツ少しずつお金にしていきましょ。
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【上級編】モラハラ夫がぐうの音も出せない天然砲
ここからは【上級編】。
まだどっぷりモラハラするようなタイプではなく、ついモラっちゃう感じの軽度モラハラ夫や境界性モラ夫に効果てきめんです。
彼らは自分でもモラハラをしている事に気付いていない場合が多いのです。
最初は勇気がいると思います。
でもこのような返しをしていくうちに、貴女が自尊心を取り戻し、モラハラ夫の洗脳を解く機会になります。
そしてこのような対応をして万が一、モラハラ夫が次の手段に出た際は、モラレ妻も離婚を視野に入れた考えが固まりますし、とにかく現状を打破したい奥さま向け。
一番良くないのは今のまま洗脳され続ける事。
実際に私が夫に対して発言した内容です。
ぜひ参考にして下さい。
明るく言うのがコツですよ？
ばかばかしいと感じるかも知れませんけど、けっこう効きます。
「俺の会社の〇〇さんの奥さんは～」というモラオへの一撃
俺の会社の○○さんは子供が3人もいるのに1人で完璧に家事も育児もしてるんだよ？オマエも出来るだろ？
はい、出ました。
よその嫁と比較するモラ発言出ました。
こういうタイプは基本的にその〇〇さんを羨んでいます。
だから言ってやりましょう。
やだ～ｗ
〇〇さんはパパよりずっと稼いでいるじゃない☆
同じぐらいの稼ぎが予想される場合、
「〇〇さんは奥さんにと～っても優しいのよ～☆」
「〇〇さんは奥さんにと～っても協力的なのよ～☆」
に言い換えても可。
「俺は稼いでいる！」というモラオへの一撃
俺は稼いでるからいいんだ！（誰のおかげで生活で来てると思ってるんだ！）
はいはいはい、出ましたー！！
「俺のお陰で生活できてるから生意気言うな」系モラハラ発言！モラ夫の常套文句ですね。
そんなに威張るほど稼いでいない事に気付いていただきましょう。
うわぁ…びっくりした。うちの旦那、2,000万ぐらい稼いでる人だと勘違いしそうになった☆
やれるもんならやってみて欲しいですね。
「みんな当たり前にしていることだ」というモラオへの一撃
妊娠も出産もみんな普通にしてることだろ？大袈裟だよ。
はい！
はい！言われました！
産めない貴様に一言。
産めもしないのにそういう事は言わないの～。かっこ悪いよ？
子どもに言い聞かすように明るく優しく言いましょう。
「お前のせいで」というモラオへの一撃
オマエのせいだろ！！！
はい出たはい出た！
何でも人のせい出た！
人のせいにしていいのは中高生まで！！
反抗期の中学生がお母さんに言うみたいな事言わないで？
完全に反抗期の少年ですからね、言ってることは。
モラハラに屈しそうになった時は
子供がいると自暴自棄にもなれないし、笑顔でいないといけないし、簡単に逃げられないし本当に辛いですよね。
でもモラハラに屈しそうになった時、絶対にしてはならない事は『自分を責める事』です。
貴女は絶対に悪くありませんよ。
大人になれば全ての事を自分で選択できるんです。
なのに人のせいにするモラハラ夫はただの負け犬、そんな人の言う事を真に受けてはいけません。
ストレスを解消する事はなかなか出来ませんが、ストレスと上手に付き合って行きましょう。
私が実践したストレスとの付き合い方は次の通りです。
- 愚痴を吐き出す
- 思い切り泣く
- 使っていないものを捨てる
貴女にもできるでしょう？
愚痴を吐き出す場所はリアルじゃなくてもOKですよ
人間って本当に苦しい時は、人に吐き出すことが出来ないんですよね。
例えば自分の母や兄弟姉妹、普段は仲が良かったとしても、仲が良いからこそ『心配を掛けたくない』『不幸せだと思われたくない』『家庭不和を知られたくない』という意識が働いて、自分1人で抱え込んでしまうのです。
そういう時に私は、ノートに書き出したりパソコンやスマホのメモ機能にバーッと書きます。
人に話すとしたら言葉遣いを選んでしまうような酷い表現も、ストレートにそのまま。
私はそれを「恨み帳」なんてふざけて呼んでいるんですけどね。
ツイッターで毒吐き専用のアカウントを作っている人もいますね。
ただツイッターの場合は、思わぬ批判が届くこともありますので、鍵をかけておくといいかも。
とにかく自分の中にため込まず外に出すことが大切ですよ。
辛かったら敢えて「思いっきり泣く」
泣くとストレスが解消されるのをご存知ですか？
子供の前で泣いてはいけないと我慢するあまり、泣く事を忘れていませんか？
喜怒哀楽が無くなってきたのなら、心が消耗している証拠。
そうなってしまうと抜け出すことが難しくなるので、心を動かす事をしましょう。
泣ける映画を見る、泣ける本を読む、大自然に触れるなど色々な方法がありますが、短時間で済み、子育ての間にサッと実践できるのが【泣ける歌を聴く】事です。
私が泣きたい時に聴く曲をご紹介しますね。
まずは1つ目。
「映画ドラえもん 新・のび太と鉄人兵団 〜はばたけ 天使たち〜」のエンディングテーマにもなったこの曲。
うまく説明できないんですけど何か泣けちゃうんですよね。
私にもどこかに、味方がいるんじゃないかって思えた曲です。
お次は聴けばどんな精神状態でも必ず泣けてしまうこの曲。
小さな頃の自分に贈る唄とでも言いましょうか。
あの頃の自分に「大丈夫だよ、安心して」と言える自分でありたいと思います。
使っていないものを捨てればすっきり！
気分をすっきりさせたい時に私がよく行うのが、使っていないものを処分する事。
とにかく処分しまくる！
丸でモラ夫を捨てるかのごとく、不用品を処分するのがコツです！
むしゃくしゃしてどうしようもない時は、破って捨てる事をお勧めします！破りまくって！！モラオを破り捨てるように！洗脳された自分も破り捨て！
…めちゃくちゃスッキリ。
1年使っていない物はこれからも使いません。
『いつか着る』と思って取ってある洋服も着ません。
どんどん捨ててしまいましょう！
家の中の物がすっきりすると気持ちもすっきりしますよ。
物を買う事で自分の心を満たそうとしていた元汚部屋住人の私が言うのだから確実です。
『捨てるのは抵抗がある』『少しでもお金を増やしておきたい』という貴女は宅配買い取りサービスを利用すべし。
ブランディア はハイブランド品だけでなく、ある程度名の知れた国内ファッションブランドも買取してくれますし、送料・査定料・返品料など全て無料ですよ。
『そこまで知名度のあるブランドは持ってない…』という方はベクトルが運営するフクウロが便利。
不用品をため込んでおくよりお金に換えておきましょう。
先ほども少しお話ししましたが、モラ夫との共存のためには自由に使えるお金が非常に大切。
心の余裕にも繋がり、いざという時の原動力になりますよ。
モラハラ夫の対処法【実体験】モラ夫に後悔と改善させる対応と付き合い方！これで撃退まとめ
長くなりましたがここでまとめです。
- そもそもモラハラ夫は口で言うほど稼いでいない
- そもそも威張るほど社会的地位も高くない
- モラハラ夫の発言の殆どは自分で出来ない事かハッタリ
です。
貴女はモラハラ夫がいなくても生きて行けます。
『こんなどうしようもない私と一緒に居てくれる』のではなく『こんなどうしようもないモラオと一緒に居てやってる』んです。だから、
- モラハラ発言には一切反応しない。
- 言う事を鵜呑みにしない。
- 出来ない事はできない、だめな事はだめ、嫌な事は嫌と毅然とした態度を取る。
- 悪い事をしたら自分が望むような反応は得られないと学習させる。
- いい事をしたら自分にとってもいい事があると学習させる。
- 金銭的に頼らなくていい環境を作る。
- 自分の感情は適度に外に出す。
こうして付き合っていきましょう。
いざとなったら貴女がモラ夫を捨てるのです。
貴女にとってモラ夫といるメリットが感じられなくなたら捨てればいいのです。
貴女は無価値ではありません。
貴女の幸せを願っている人が必ずいるし、貴女が辛い思いをせず笑顔で暮らせることを願っている人が必ずいます。
身の危険を感じたら無理はせず、必ず公的機関に助けを求めて下さいね。
貴女が1日も早く自分自身を取り戻せる日が来ることを、画面の向こうから願っています。